Lo
primero que hay que hacer es cocinar un paquete de acelga y escurrirlo muy bien
para sacar todo el exceso de agua. Después hay que picarlo a cuchillo (no
procesarlo) y mezclarlo con una lata chica de atún y 2 cdas. de queso crema.
Agregar 5 huevos, 1 cda. de pan rallado y condimentar con sal, pimienta y
orégano. Se puede cocinar de la forma tradicional, en sartén antiadherente, o
en el horno, en un molde lubricado con aceite o manteca y espolvoreado con pan
rallado. Si te gusta, podés agregarle cebolla o morrón rehogados. Y si te
animás, podés remplazar el atún por algún trozo de pescado cocido que te haya
sobrado, o por unas fetas de salmón ahumado.
Es
muy sana y nutritiva, y es una excelente forma de incorporar pescado en la
dieta diaria, a lo cual algunos le escapan bastante.
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