Si necesitás bajar de peso o simplemente querés cuidar tu cuerpo, tené en cuenta que el agua contenida en ciertos alimentos no solo es buena para la hidratación de tu organismo, sino que al consumir estos alimentos, ocupan más espacio en el estómago, dejando poco lugar para otros alimentos poco saludables. A esto es a lo que se llama “capacidad de saciedad”.
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